Ontspanningstherapie

  • Lydia van der Bie Lydia van der Bie 2 months ago

Behoefte aan rust en ontspanning? Even een moment voor uzelf?

 

Een beetje stress ...hoort bij het leven. Op momenten dat stress en ontspanning elkaar afwisselen en dit in de juiste balans is, ontstaan er geen gezondheidsproblemen.

Dat wordt anders als de stress en spanning teveel wordt, er meer spanning is dan u aankunt en u niet meer goed kunt ontspannen....terwijl u dat juist zo hard nodig hebt.

De stress neemt toe en wordt chronisch. Dit kost enorm veel energie, terwijl u deze energie niet meer voldoende kunt aanvullen doordat u onvoldoende kunt ontspannen.

Op dat moment is er sprake van overspannenheid. Er ontstaan tal van lichamelijk (vermoeidheid, pijnklachten, bloeddrukproblemen etc.) en psychische (opgejaagd voelen, stemmingswisselingen, slecht slapen etc.) symptomen.

Nu geeft uw lichaam op allerlei manieren dus aan dat het echt zo niet langer kan, dat u echt tijd voor ontspanning moet maken en rustiger aan moet gaan doen.

Worden deze signalen genegeerd, dan kan overspannenheid doorslaan in burn-out. U bent dan lichamelijk- en geestelijk helemaal op. Voorkom dit door tijdig op de rem te trappen, niet voor iedereen klaar te staan en tijd te nemen voor uzelf.

 

Graag help ik u ontspannen* en bied aan:

- ontspannende massage of voetreflex (vergoeding zorgverzekering mogelijk)

- vlindermassage (diepe ontspannende massage)

- leren mindfulness in het leven te staan

- leren mediteren en geleide meditaties

- autogene training (simpele maar effectieve oefeningen)

- Bachbloesemtherapie

- soul sinc meditatie (methode one world academy / Ananda Giri)

- stopmethode 

- Reiki (een combinatie van ontspanning en healing energy)

- begeleiding bij HSP (hooggevoeligheid)

 

Behandelduur

Behandelingen en consulten zijn er al vanaf 20 minuten. Ik adviseer wel om voor het eerste consult een 40 minuten consult af te spreken.

 

Consultprijs

vanaf euro 20,00 (20 minuten consult) tot euro 40,00 (40 minuten consult)

flesje Bach bloesemtherapie euro 5,00

 

Er is geen verwijsbriefje van de huisarts nodig, dus u kunt direct een afspraak maken.

Bel voor meer informatie of het maken van een afspraak naar....

 

Lydia van der Bie

0617996703

 

Intake is gratis

 

De behandeling  is complementair en vervangt de huisarts niet.

Wij schrijven geen medicijnen voor of af en stellen geen diagnose.